Dimanche 5 décembre, marché de Noël de Plan d’Aups, collecte de matériel pédagogique pour des écoles au Sénégal

Retrouvez-nous au marché de Plan d’Aups, Noël, une période de partage et de solidarité !! Suite à notre première expérience en juillet 2021, Fred Fabre, Stéphanie Nuty et moi-même retournons en Casamance en avril 2022 avec le projet suivant : Développer en partenariat avec les enseignants sur place une pédagogie positive et bienveillante par la promotion du Yoga et de la Communication Non Violente. Nous avons également recensé les besoins matériels sur place et pour mieux y répondre nous proposons … Lire la suite

Stage Yoga adultes – Plan d’Aups- samedi 13 et dimanche 14 novembre 2021

Tout s’est très bien passé !! Un stage autour des Petites souffrances et du Lâcher prise… Des participants joyeux et motivés tout au long de ce week-end !! Quelle chance !!  

Stage Yoga adultes – Plan d’Aups- samedi 11 et dimanche 12 septembre 2021

Où sont mes limites (mentales et physiques) quelle posture juste adopter ?  

Bol d’air Zen à Plan d’Aups ! Pour les enfants qui aiment la nature 🐛🦋🐞ou qui veulent mieux la connaître.

Deux stages de 3 jours , début juillet et fin août 3 jours en pleine nature avec des activités de Yoga, de relaxation, des balades, des débats philos et des réalisations autour des insectes et des animaux totems….chouette, quelle aventure !!! N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.  

Atelier Yoga Nature à Redessan, près de Nîmes

Ce samedi 23 mai 2021, j’ai animé des ateliers Yoga enfants dans la nature pour la métropole nîmoise. C’était au Parc de l’eau de Redessan, un lieu très agréable pour mener ce genre d’activité ! Plein d’autres animations autour du jardin et du respect de l’écologie avaient lieu ce jour là, très belle initiative de Sybile Tiné, un grand merci !  

Atelier sur les chakras n°2, dimanche 30 mai de 9h30 à 11h30

Atelier Zoom sur les Chakras Muladhara et Vishudha : respirations, postures et bijas mantras Comment harmoniser, avec le Yoga, nos centres d’énergie vitale ? Pour vous inscrire : emi.toplabonne@gmail.com A très vite !  

Atelier sur les chakras, dimanche 11 avril de 9h30 à 11h30

Atelier Zoom sur les Chakras Muladhara, Svadhisthana et Manipura : respirations, postures et bijas mantras Comment harmoniser, avec le Yoga, nos centres d’énergie vitale ? Pour vous inscrire : emi.toplabonne@gmail.com A très vite !  

L’élan du cœur 🧡💛🧡

Enchaînement de Yoga doux pour nous relier au cœur et lâcher le mental. Dans cet enchaînement, nous retrouvons des ouvertures, des enroulements, des étirements et des torsions….tout ça en nous reliant au coeur, dans le souffle et le respect du corps.

Première publication chez Retz : Activités de Yoga à l’école

ACTIVITÉS DE YOGA À L’ÉCOLE Ce livre propose des exercices simples, ludiques et accessibles à tous.  Il est destiné aux enseignants mais pas que (!) également aux parents, aux éducateurs, etc. et bien-sûr aux professeurs de Yoga pour enfants. Vous y trouverez également une partie destinée aux adultes, eh! oui ! il est essentiel que cela passe par vous d’abord. Un cd téléchargeable et des cartes mudras (yoga des mains) sont disponibles, Bonne pratique et belle découverte !!!

Nouveau ! Un stage sur deux jours avec Monika Ryduchowska – Nos croyances au quotidien

NOS CROYANCES AU QUOTIDIEN – Samedi 10 et dimanche 11 octobre Renseignements et inscriptions : 06 35 38 78 75 ou emi.toplabonne@gmail.com Deux jours de stage sous forme d’ateliers pratiques et d’exercices corporels : Comment et pourquoi les croyances se mettent en place ? Comment les démasquer et s’en libérer ? Lieu : Plan d’Aups, Maison du Yoga (83640 , le Var) Participation : 150 euros les deux jours      

Sortie Yoga Nature dans la Sainte Baume, dimanche 27 septembre de 10h à 12h

Rejoignez-nous pour une balade sensorielle ouverte à tous ! Karine nous fera découvrir la Sainte Baume qu’elle connaît comme sa poche et durant cette promenade, je vous proposerai des  arrêts Yoga pour respirer et prendre des postures en harmonie avec la nature …. Inscriptions : emi.toplabonne@gmail.com Participation : 10 euros par adulte / 5 euros par enfant    

Atelier Yoga Nature dans le Pas-de-Calais

Du Yoga dans la nature… Lundi 13 juillet 2020 après-midi, le collectif Clim’actif m’a proposé d’organiser un atelier Yoga ouvert à tous, quelque soit l’âge et le niveau, à Isbergues (Pas-de-Calais) dans la nature…. Pourquoi ce lieu ? Le Pas-de-Calais, ce sont mes origines ! J’y ai passé toute mon enfance et je garde de très beaux liens familiaux et amicaux. Après une heure et demi de pratique, le collectif avait disposé autour d’une table jus de fruits et tisanes, … Lire la suite

La relaxation du cœur

Voici une relaxation de 23 minutes à écouter dans un endroit calme, pour se relier à soi-même, aux autres et à la nature….Bonne détente !  

Le petit Yogi Egyptien 🐯🐕‍🦺🦚

Une vidéo de Yoga pour petits et grands en Egypte, avec les Pharaons, le saut de la pyramide, le chat !!! Amusez-vous bien les Loulous !!

Zanimo’rigolos Séance 2

Une vidéo de Yoga pour les petits sur les animaux avec devinettes !!!!! Amusez-vous bien les Loulous !!!!

Yoga Enfants La famille des Ouverts et des enroulés

Voici une vidéo Yoga sur les postures d’ouverture et d’enroulement. Séance créée à partir du jeu Les Maisons du Yoga Bonne pratique les Loulous !!!

Zanimo’rigolos séance 1

Voici une nouvelle petite vidéo de Yoga sur les animaux sous forme de devinettes, bonne pratique, amusez-vous bien les p’tits Loulous !!!

Yoga Enfants L’arbre dans le vent

Voici une vidéo de Yoga poétique sur l’arbre !! Bonne pratique les Loulous 🙏😀😜

Vidéo de yoga pour enfants avec une chaise

Voici une petite séance de Yoga sur chaise pour se détendre et s’étirer entre deux exercices….😊 bonne pratique 😀👍✨

Vidéo de yoga pour les enfants : séance tonique

Vous avez envie de pratiquer avec vos enfants ? Voici une petite séance tonique et rigolote pour petits et grands 🌟😀🌟

Un cours de yoga à Lady’Zen Fitness

À l’occasion de la journée rose, j’étais samedi 1er février 2020 à l’Espace des Libertés d’Aubagne au club Lady’Zen Fitness pour donner un cours de yoga. Une bien belle journée, en collaboration avec la compagnie @En Phase, Instinct Danse Hip-Hop.

Yoga en Martinique : samedi 22 février 2020

Les Chakras : centres d’énergie subtils et puissants Le samedi 22 février, de 9h30 à 16h, je serai au Robert, chez Caty Goasguen, à Pointe Fort, cliquez sur l’image pour en savoir plus.