L’actualité du yoga d’Émilie

Ate­lier Zoom sur les Cha­kras Muladha­ra, Svadhis­tha­na et Mani­pu­ra : res­pi­ra­tions, pos­tures et bijas man­tras Com­ment har­mo­ni­ser, avec le Yoga, nos centres d’éner­gie vitale ? Pour vous ins­crire : emi.toplabonne@gmail.com A très vite ! 

Enchaî­ne­ment de Yoga doux pour nous relier au cœur et lâcher le men­tal. Dans cet enchaî­ne­ment, nous retrou­vons des ouver­tures, des enrou­le­ments, des éti­re­ments et des torsions.…tout ça en nous reliant au coeur, dans le souffle et le res­pect du corps.

Télé­char­ger le flyer en ver­sion PDF ici  Flyer Respirado

ACTIVITÉS DE YOGA À L’ÉCOLE Ce livre pro­pose des exer­cices simples, ludiques et acces­sibles à tous.  Il est des­ti­né aux ensei­gnants mais pas que (!) éga­le­ment aux parents, aux édu­ca­teurs, etc. et bien-sûr aux pro­fes­seurs de Yoga pour enfants. Vous y trou­ve­rez éga­le­ment une par­tie des­ti­née aux adultes, eh! oui ! il est essen­tiel que cela passe par vous d’abord. Un cd télé­char­geable et des cartes mudras (yoga des mains) sont dis­po­nibles, Bonne pra­tique et belle découverte !!!

NOS CROYANCES AU QUOTIDIEN — Same­di 10 et dimanche 11 octobre Ren­sei­gne­ments et ins­crip­tions : 06 35 38 78 75 ou emi.toplabonne@gmail.com Deux jours de stage sous forme d’a­te­liers pra­tiques et d’exer­cices cor­po­rels : Com­ment et pour­quoi les croyances se mettent en place ? Com­ment les démas­quer et s’en libé­rer ? Lieu : Plan d’Aups, Mai­son du Yoga (83640 , le Var) Par­ti­ci­pa­tion : 150 euros les deux jours 

Rejoi­­gnez-nous pour une balade sen­so­rielle ouverte à tous ! Karine nous fera décou­vrir la Sainte Baume qu’elle connaît comme sa poche et durant cette pro­me­nade, je vous pro­po­se­rai des  arrêts Yoga pour res­pi­rer et prendre des pos­tures en har­mo­nie avec la nature .… Ins­crip­tions : emi.toplabonne@gmail.com Par­ti­ci­pa­tion : 10 euros par adulte / 5 euros par enfant 

Du Yoga dans la nature… Lun­di 13 juillet 2020 après-midi, le col­lec­tif Clim’ac­tif m’a pro­po­sé d’or­ga­ni­ser un ate­lier Yoga ouvert à tous, quelque soit l’âge et le niveau, à Isbergues (Pas-de-Calais) dans la nature.… Pour­quoi ce lieu ? Le Pas-de-Calais, ce sont mes ori­gines ! J’y ai pas­sé toute mon enfance et je garde de très beaux liens fami­liaux et ami­caux. Après une heure et demi de pra­tique, le col­lec­tif avait dis­po­sé autour d’une table jus de fruits et tisanes, nous … Lire la suite

Voi­ci une relaxa­tion de 23 minutes à écou­ter dans un endroit calme, pour se relier à soi-même, aux autres et à la nature.…Bonne détente ! 

Une vidéo de Yoga pour petits et grands en Egypte, avec les Pha­raons, le saut de la pyra­mide, le chat !!! Amu­­sez-vous bien les Loulous !!

Une vidéo de Yoga pour les petits sur les ani­maux avec devi­nettes !!!!! Amu­­sez-vous bien les Loulous !!!!

Voi­ci une vidéo Yoga sur les pos­tures d’ou­ver­ture et d’en­rou­le­ment. Séance créée à par­tir du jeu Les Mai­sons du Yoga Bonne pra­tique les Loulous !!!

Voi­ci une nou­velle petite vidéo de Yoga sur les ani­maux sous forme de devi­nettes, bonne pra­tique, amu­­sez-vous bien les p’tits Loulous !!!

Voi­ci une vidéo de Yoga poé­tique sur l’arbre !! Bonne pra­tique les Loulous 🙏😀😜

Voi­ci une petite séance de Yoga sur chaise pour se détendre et s’étirer entre deux exer­cices.…😊 bonne pratique 😀👍✨

Vous avez envie de pra­ti­quer avec vos enfants ? Voi­ci une petite séance tonique et rigo­lote pour petits et grands 🌟😀🌟

À l’oc­ca­sion de la jour­née rose, j’é­tais same­di 1er février 2020 à l’Es­pace des Liber­tés d’Au­bagne au club Lady’­Zen Fit­ness pour don­ner un cours de yoga. Une bien belle jour­née, en col­la­bo­ra­tion avec la com­pa­gnie @En Phase, Ins­tinct Danse Hip-Hop.

Les Cha­kras : centres d’énergie sub­tils et puis­sants Le same­di 22 février, de 9h30 à 16h, je serai au Robert, chez Caty Goas­guen, à Pointe Fort, cli­quez sur l’i­mage pour en savoir plus.