L'actualité du yoga d'Émilie

Un stage dans la nature de la Sainte Baume, Sur 3 jours, de 10h à 16h pour les 4 – 11 ans Tarifs : 50 euros les 2j ou 80 euros les 3j Un moment de partage, de plein air avec du yoga, des jeux collectifs, des balades, etc…. Pour vous inscrire : Emilie 06 35 38 78 75      

Encore un très beau stage autour  de la joie de vivre et de l’énergie !!! Merci à tous les participants, nous avons passé de très bons moments de partage et de pratique…. Le prochain stage : samedi 14 et dimanche 15 mai, à très vite !!!  

Retrouvez-nous au marché de Plan d’Aups, Noël, une période de partage et de solidarité !! Suite à notre première expérience en juillet 2021, Fred Fabre, Stéphanie Nuty et moi-même retournons en Casamance en avril 2022 avec le projet suivant : Développer en partenariat avec les enseignants sur place une pédagogie positive et bienveillante par la promotion du Yoga et de la Communication Non Violente. Nous avons également recensé les besoins matériels sur place et pour mieux y répondre nous proposons … Lire la suite

Tout s’est très bien passé !! Un stage autour des Petites souffrances et du Lâcher prise… Des participants joyeux et motivés tout au long de ce week-end !! Quelle chance !!  

Où sont mes limites (mentales et physiques) quelle posture juste adopter ?  

Deux stages de 3 jours , début juillet et fin août 3 jours en pleine nature avec des activités de Yoga, de relaxation, des balades, des débats philos et des réalisations autour des insectes et des animaux totems….chouette, quelle aventure !!! N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.  

Ce samedi 23 mai 2021, j’ai animé des ateliers Yoga enfants dans la nature pour la métropole nîmoise. C’était au Parc de l’eau de Redessan, un lieu très agréable pour mener ce genre d’activité ! Plein d’autres animations autour du jardin et du respect de l’écologie avaient lieu ce jour là, très belle initiative de Sybile Tiné, un grand merci !  

Atelier Zoom sur les Chakras Muladhara et Vishudha : respirations, postures et bijas mantras Comment harmoniser, avec le Yoga, nos centres d’énergie vitale ? Pour vous inscrire : emi.toplabonne@gmail.com A très vite !  

Atelier Zoom sur les Chakras Muladhara, Svadhisthana et Manipura : respirations, postures et bijas mantras Comment harmoniser, avec le Yoga, nos centres d’énergie vitale ? Pour vous inscrire : emi.toplabonne@gmail.com A très vite !  

Enchaînement de Yoga doux pour nous relier au cœur et lâcher le mental. Dans cet enchaînement, nous retrouvons des ouvertures, des enroulements, des étirements et des torsions….tout ça en nous reliant au coeur, dans le souffle et le respect du corps.

Télécharger le flyer en version PDF ici  Flyer Respirado Livre d’activités de relaxation, respiration, yoga et créativité pour ados Écris avec Mathilde Bernos, Professeur documentaliste au collège de St-Zacharie, un livre pour les ados.

ACTIVITÉS DE YOGA À L’ÉCOLE Ce livre propose des exercices simples, ludiques et accessibles à tous.  Il est destiné aux enseignants mais pas que (!) également aux parents, aux éducateurs, etc. et bien-sûr aux professeurs de Yoga pour enfants. Vous y trouverez également une partie destinée aux adultes, eh! oui ! il est essentiel que cela passe par vous d’abord. Un cd téléchargeable et des cartes mudras (yoga des mains) sont disponibles, Bonne pratique et belle découverte !!!

NOS CROYANCES AU QUOTIDIEN – Samedi 10 et dimanche 11 octobre Renseignements et inscriptions : 06 35 38 78 75 ou emi.toplabonne@gmail.com Deux jours de stage sous forme d’ateliers pratiques et d’exercices corporels : Comment et pourquoi les croyances se mettent en place ? Comment les démasquer et s’en libérer ? Lieu : Plan d’Aups, Maison du Yoga (83640 , le Var) Participation : 150 euros les deux jours      

Rejoignez-nous pour une balade sensorielle ouverte à tous ! Karine nous fera découvrir la Sainte Baume qu’elle connaît comme sa poche et durant cette promenade, je vous proposerai des  arrêts Yoga pour respirer et prendre des postures en harmonie avec la nature …. Inscriptions : emi.toplabonne@gmail.com Participation : 10 euros par adulte / 5 euros par enfant    

Du Yoga dans la nature… Lundi 13 juillet 2020 après-midi, le collectif Clim’actif m’a proposé d’organiser un atelier Yoga ouvert à tous, quelque soit l’âge et le niveau, à Isbergues (Pas-de-Calais) dans la nature…. Pourquoi ce lieu ? Le Pas-de-Calais, ce sont mes origines ! J’y ai passé toute mon enfance et je garde de très beaux liens familiaux et amicaux. Après une heure et demi de pratique, le collectif avait disposé autour d’une table jus de fruits et tisanes, … Lire la suite

Voici une relaxation de 23 minutes à écouter dans un endroit calme, pour se relier à soi-même, aux autres et à la nature….Bonne détente !  

Une vidéo de Yoga pour petits et grands en Egypte, avec les Pharaons, le saut de la pyramide, le chat !!! Amusez-vous bien les Loulous !!

Une vidéo de Yoga pour les petits sur les animaux avec devinettes !!!!! Amusez-vous bien les Loulous !!!!

Voici une vidéo Yoga sur les postures d’ouverture et d’enroulement. Séance créée à partir du jeu Les Maisons du Yoga Bonne pratique les Loulous !!!

Voici une nouvelle petite vidéo de Yoga sur les animaux sous forme de devinettes, bonne pratique, amusez-vous bien les p’tits Loulous !!!

Voici une vidéo de Yoga poétique sur l’arbre !! Bonne pratique les Loulous 🙏😀😜

Voici une petite séance de Yoga sur chaise pour se détendre et s’étirer entre deux exercices….😊 bonne pratique 😀👍✨

Vous avez envie de pratiquer avec vos enfants ? Voici une petite séance tonique et rigolote pour petits et grands 🌟😀🌟

À l’occasion de la journée rose, j’étais samedi 1er février 2020 à l’Espace des Libertés d’Aubagne au club Lady’Zen Fitness pour donner un cours de yoga. Une bien belle journée, en collaboration avec la compagnie @En Phase, Instinct Danse Hip-Hop.

Les Chakras : centres d’énergie subtils et puissants Le samedi 22 février, de 9h30 à 16h, je serai au Robert, chez Caty Goasguen, à Pointe Fort, cliquez sur l’image pour en savoir plus.