Atelier Yoga Nature à Redessan, près de Nîmes

Ce same­di 23 mai 2021, j’ai ani­mé des ate­liers Yoga enfants dans la nature pour la métro­pole nîmoise. C’é­tait au Parc de l’eau de Redes­san, un lieu très agréable pour mener ce genre d’ac­ti­vi­té ! Plein d’autres ani­ma­tions autour du jar­din et du res­pect de l’é­co­lo­gie avaient lieu ce jour là, très belle ini­tia­tive de Sybile Tiné, un grand merci ! 

Atelier sur les chakras n°2, dimanche 30 mai de 9h30 à 11h30

Ate­lier Zoom sur les Cha­kras Muladha­ra et Vishud­ha : res­pi­ra­tions, pos­tures et bijas man­tras Com­ment har­mo­ni­ser, avec le Yoga, nos centres d’éner­gie vitale ? Pour vous ins­crire : emi.toplabonne@gmail.com A très vite ! 

Atelier sur les chakras, dimanche 11 avril de 9h30 à 11h30

Ate­lier Zoom sur les Cha­kras Muladha­ra, Svadhis­tha­na et Mani­pu­ra : res­pi­ra­tions, pos­tures et bijas man­tras Com­ment har­mo­ni­ser, avec le Yoga, nos centres d’éner­gie vitale ? Pour vous ins­crire : emi.toplabonne@gmail.com A très vite ! 

L’élan du cœur 🧡💛🧡

Enchaî­ne­ment de Yoga doux pour nous relier au cœur et lâcher le men­tal. Dans cet enchaî­ne­ment, nous retrou­vons des ouver­tures, des enrou­le­ments, des éti­re­ments et des torsions.…tout ça en nous reliant au coeur, dans le souffle et le res­pect du corps.

Respir’Ado !! Voici mon nouveau livre pour les ados et les éducateurs.….Belle découverte !!

Télé­char­ger le flyer en ver­sion PDF ici  Flyer Respirado

Première publication chez Retz : Activités de Yoga à l’école

ACTIVITÉS DE YOGA À L’ÉCOLE Ce livre pro­pose des exer­cices simples, ludiques et acces­sibles à tous.  Il est des­ti­né aux ensei­gnants mais pas que (!) éga­le­ment aux parents, aux édu­ca­teurs, etc. et bien-sûr aux pro­fes­seurs de Yoga pour enfants. Vous y trou­ve­rez éga­le­ment une par­tie des­ti­née aux adultes, eh! oui ! il est essen­tiel que cela passe par vous d’abord. Un cd télé­char­geable et des cartes mudras (yoga des mains) sont dis­po­nibles, Bonne pra­tique et belle découverte !!!

Nouveau ! Un stage sur deux jours avec Monika Ryduchowska — Nos croyances au quotidien

NOS CROYANCES AU QUOTIDIEN — Same­di 10 et dimanche 11 octobre Ren­sei­gne­ments et ins­crip­tions : 06 35 38 78 75 ou emi.toplabonne@gmail.com Deux jours de stage sous forme d’a­te­liers pra­tiques et d’exer­cices cor­po­rels : Com­ment et pour­quoi les croyances se mettent en place ? Com­ment les démas­quer et s’en libé­rer ? Lieu : Plan d’Aups, Mai­son du Yoga (83640 , le Var) Par­ti­ci­pa­tion : 150 euros les deux jours 

Sortie Yoga Nature dans la Sainte Baume, dimanche 27 septembre de 10h à 12h

Rejoi­­gnez-nous pour une balade sen­so­rielle ouverte à tous ! Karine nous fera décou­vrir la Sainte Baume qu’elle connaît comme sa poche et durant cette pro­me­nade, je vous pro­po­se­rai des  arrêts Yoga pour res­pi­rer et prendre des pos­tures en har­mo­nie avec la nature .… Ins­crip­tions : emi.toplabonne@gmail.com Par­ti­ci­pa­tion : 10 euros par adulte / 5 euros par enfant 

Atelier Yoga Nature dans le Pas-de-Calais

Du Yoga dans la nature… Lun­di 13 juillet 2020 après-midi, le col­lec­tif Clim’ac­tif m’a pro­po­sé d’or­ga­ni­ser un ate­lier Yoga ouvert à tous, quelque soit l’âge et le niveau, à Isbergues (Pas-de-Calais) dans la nature.… Pour­quoi ce lieu ? Le Pas-de-Calais, ce sont mes ori­gines ! J’y ai pas­sé toute mon enfance et je garde de très beaux liens fami­liaux et ami­caux. Après une heure et demi de pra­tique, le col­lec­tif avait dis­po­sé autour d’une table jus de fruits et tisanes, nous … Lire la suite

La relaxation du cœur

Voi­ci une relaxa­tion de 23 minutes à écou­ter dans un endroit calme, pour se relier à soi-même, aux autres et à la nature.…Bonne détente ! 

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