Yoga adultes

Les cours de yoga : comment ça marche ?

Tous les cours hebdomadaires commencent en septembre mais si vous les découvrez plus tard, pas de problème ! Vous pouvez à tout moment dans l’année, suivre un cours découverte gratuit et vous inscrire si cela vous correspond. Le prix sera recalculé au moment où vous commencez. Vous pouvez régler en plusieurs fois.

Une tenue confortable est fortement conseillée.
Des tapis sont disponibles pour vous dépanner mais il est préférable d’avoir le sien.

Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir un cours en fonction du nombre d’élèves présent et de mes disponibilités.

Ce sont des cours de Hatha Yoga où vous retrouverez des postures, des respirations, des enchaînements, des relaxations, de la méditation, du yoga nidra.

Et j’espère une bonne ambiance !

Cours hebdomadaires de yoga adultes

MERCREDI de 18h45 - 20h : sous ma yourte ou en distanciel
JEUDI de 20h - 21h15 : à la Maison Pays de Plan d'Aups (83640- le Var)
VENDREDI de 9h00 à 10h00 : sous ma yourte ou en distanciel
VENDREDI de 10h15 à 11h15 : sous ma yourte ou en distanciel

Prix à l’année : 230 euros (adhésion à l’association comprise)
Prix pour un cours : 10 euros
Prix pour 5 cours : 45 euros
Prix pour 10 cours : 80 euros
Réglable sur mon site par CB ou par virement bancaire

Ateliers sous ma yourte

Atelier de 2h autour de la respiration, la relaxation et la méditation - de 10h à 12h :

Dimanche 9 octobre 2022
Dimanche 4 décembre 2022
Dimanche 5 février 2023
Dimanche 9 avril 2023

Participation : 25 euros
Lieu : 188 Villa Notre Dame - 83640 Plan d'Aups

Stages à la maison du Yoga de Plan d'Aups

Thème : les 4 éléments : l'eau, l'air, la terre et le feu à travers des postures, des respirations, des temps de méditation et de relaxation.

Stage les samedis (une fois tous les deux mois) de 9h30 à 16h
Samedi 8 octobre 2022
Samedi 3 décembre 2022
Samedi 4 février 2023
Samedi 8 avril 2023

Participation : 50 euros
Lieu : 94 Coulet de la Carpanne à Plan d'Aups

Cours particuliers sous la yourte

Sur demande, possibilité de prendre un cours particulier de Hatha Yoga, autour du souffle, des postures, de la relaxation ou de la méditation
Participation : 40 euros