Les cours de yoga : comment ça marche ?
Tous les cours hebdomadaires commencent en septembre mais si vous les découvrez plus tard, pas de problème ! Vous pouvez à tout moment dans l’année, suivre un cours découverte gratuit et vous inscrire si cela vous correspond. Le prix sera recalculé au moment où vous commencez. Vous pouvez régler en plusieurs fois.
Une tenue confortable est fortement conseillée.
Des tapis sont disponibles pour vous dépanner mais il est préférable d’avoir le sien.
Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir un cours en fonction du nombre d’élèves présent et de mes disponibilités.
Ce sont des cours de Hatha Yoga où vous retrouverez des postures, des respirations, des enchaînements, des relaxations, de la méditation, du yoga nidra.
Et j’espère une bonne ambiance !
Cours hebdomadaires de yoga adultes 2023-2024
Sous la yourte ou en distanciel (lien zoom envoyé sur demande)
Adhésion annuelle : 10 euros minimum à Hello Asso pour contribuer aux projets éducatifs et solidaires menés au Sénégal. En cotisant vous participez à plusieurs projets menés par l'association SURYA autour du yoga et l'éducation au Sénégal, en Casamance
Prévenir de son absence 24h avant SVP
Ateliers sous la yourte
Atelier de 2h autour de la respiration, la relaxation et la méditation - de 10h à 12h :
Dimanche 12 novembre 2023
Dimanche 14 janvier 2024
Dimanche 11 février 2024
Dimanche 24 mars 2024
Dimanche 7 avril 2024
Dimanche 26 mai 2024
Participation : 20 euros
Lieu : 188 Villa Notre Dame - 83640 Plan d'Aups
Cours particuliers sous la yourte
Sur demande, possibilité de prendre un cours particulier de Hatha Yoga, autour du souffle, des postures, de la relaxation ou de la méditation
Participation : 40 euros
JOURNÉES SUR LE NERF VAGUE AVEC MONIKA RYDUCHOWSKA

SAMEDI 18 NOVEMBRE de 9h à 17h
Lieu : Maison du Yoga - 94 Coulet de la Carpanne à Plan d'Aups
SAMEDI 3 FÉVRIER de 9h à 17h
Lieu : Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
SAMEDI 6 AVRIL de 9h à 17h
Lieu : encore à définir
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en France et au Sénégal