Yoga adultes

Les cours de yoga : comment ça marche ?

Tous les cours hebdomadaires commencent en septembre mais si vous les découvrez plus tard, pas de problème ! Vous pouvez à tout moment dans l’année, suivre un cours découverte gratuit et vous inscrire si cela vous correspond. Le prix sera recalculé au moment où vous commencez. Vous pouvez régler en plusieurs fois.

Une tenue confortable est fortement conseillée.
Des tapis sont disponibles pour vous dépanner mais il est préférable d’avoir le sien.

Pendant les vacances scolaires, il peut y avoir un cours en fonction du nombre d’élèves présent et de mes disponibilités.

Ce sont des cours de Hatha Yoga où vous retrouverez des postures, des respirations, des enchaînements, des relaxations, de la méditation, du yoga nidra.

Et j’espère une bonne ambiance !

Cours hebdomadaires de yoga adultes 2023-2024

Sous la yourte ou en distanciel (lien zoom envoyé sur demande)

Adhésion annuelle : 10 euros minimum à Hello Asso pour contribuer aux projets éducatifs et solidaires menés au Sénégal. En cotisant vous participez à plusieurs projets menés par l'association SURYA autour du yoga et l'éducation au Sénégal, en Casamance

Prévenir de son absence 24h avant SVP

Ateliers sous la yourte

Atelier de 2h autour de la respiration, la relaxation et la méditation - de 10h à 12h :

Dimanche 12 novembre 2023
Dimanche 14 janvier 2024
Dimanche 11 février 2024
Dimanche 24 mars 2024
Dimanche 7 avril 2024
Dimanche 26 mai 2024

Participation : 20 euros
Lieu : 188 Villa Notre Dame - 83640 Plan d'Aups

Cours particuliers sous la yourte

Sur demande, possibilité de prendre un cours particulier de Hatha Yoga, autour du souffle, des postures, de la relaxation ou de la méditation
Participation : 40 euros

Stages à la Maison du Yoga de Plan d'Aups

Stage les samedis (une fois tous les 2 mois) de 9h00 à 15h30
Samedi 11 novembre 2023
Samedi 13 janvier 2024
Samedi 23 mars 2024
Samedi 25 mai 2024

Participation : 50 euros
Lieu : 94 Coulet de la Carpanne à Plan d'Aups

JOURNÉES SUR LE NERF VAGUE AVEC MONIKA RYDUCHOWSKA

Monika est somatopathe à Nans les Pins, elle propose des soins individuels  depuis de nombreuses années.