Le Yoga dans ma classe de maternelle
Grâce au R.Y.E, j’ai enrichi ma pratique et ma « boîte à outils Yoga » s’est vraiment agrandie.
Dans ma classe du Plan d'Aups
Au même moment, on nous demandait de revoir nos espaces jeux dans les classes…j’ai donc eu l’idée d’installer un nouveau coin, le coin Yoga. Il est toujours d’actualité, et les enfants y vont le matin à l’accueil, par 2 ou 3 maximum ou quand ils ont fini un travail. Au début, cet espace doit être guidé sinon ils font un peu ce qu’ils veulent ! Le mieux, c’est de leur proposer quelques petites postures, d’accrocher des photos et de leur mettre des livres et des cartes Yoga / Relaxation à disposition pour qu’ils puissent rapidement gagner en autonomie. En milieu d’année, ils commencent à y aller seuls et à en profiter positivement.
Je propose également des séances Yoga plus longues, en salle de motricité et les enfants apprécient vivement ! Elles durent généralement 35 minutes et reposent sur un thème travaillé en classe. J’aime beaucoup travailler en équipe avec mes collègues, il m’est donc arrivé de faire des échanges de services, que ce soit en maternelle ou en élémentaire. C’est une joie pour moi de voir tous ces enfants enthousiastes et demandeurs !!
Pourquoi et comment enseigner le yoga à l'école ?
Petite histoire…
Quand j’ai commencé à bien pratiquer le Yoga pour moi, j’ai très vite ressenti le besoin de l’installer dans ma classe.
Mes débuts étaient un peu hésitants mais rapidement j’ai vu les bienfaits que cela procurait aux élèves, et j’ai donc décidé de le mettre en place de manière régulière.
J’ai commencé à le faire en Martinique, à partir de 2005, puis, de retour en métropole, j’ai continué dans ma classe de maternelle.
J’avais opté principalement pour des petits rituels qui amenaient le retour au calme et préparaient au travail. Je voyais une attention plus grande se développer et j’appréciais énormément les moments de silence qui suivaient ! En effet, la maternelle est très bruyante ! Et, nous, les enseignantes, sommes toutes en recherche d’exercices, de « petits trucs » pour avoir une classe plus apaisée.
Puis, j’ai entendu parler du R.Y.E (Recherches dans le Yoga sur l’Éducation) et leur formation m’a plu. J’ai donc décidé de la suivre, j’ai obtenu le diplôme en 2015. Ce qui est intéressant avec leur formation c’est qu’ils ont un agrément avec l’Éducation nationale depuis 2013, donnée non négligeable pour pouvoir gagner en légitimité…
Entre temps, j’ai fait venir le PASIE dans ma classe (Pôle Académique de Soutien à l’innovation) et grâce à eux, une fiche Expérithèque est toujours consultable à l’heure actuelle, voir la page Mes publications
Et pour finir, j’ai suivi le cursus pour devenir formatrice RYE, une nouvelle aventure qui commence !
