Respir’Ado — un livre zen pour être bien dans son corps, sa tête et son coeur

livre de yoga pour adoLivre d’activités de relaxation, respiration, yoga et créativité pour ados

Écris avec Mathilde Ber­nos, Pro­fes­seur docu­men­ta­liste au col­lège de St-Zacha­rie, un livre pour les ados.

Com­man­der le livre chez ESF 

Ma petite présentation du livre

Voici mon premier livre publié chez Retz !

Le Yoga à l’école

Il reflète bien, enfin je l’espère, mon expé­rience pas­sée auprès des enfants dans les écoles et hors des écoles depuis plus de 10 ans.
Vous trou­ve­rez des exer­cices de Yoga pour enfants faciles à trans­mettre et très accessibles.

En fin de livre, une par­tie est consa­crée à votre propre pra­tique de yoga afin de vous sen­tir encore mieux ancré et dis­po­nible pour les enfants.
Belle découverte !
N’hésitez pas à me faire vos retours, à lais­ser des commentaires.…

Publication pour Éduscol

Le Yoga dans ma classe

À dif­fé­rents moments du temps de la classe, des exer­cices sont pro­po­sés aux élèves visant à déve­lop­per l’at­ten­tion, le recen­trage, la détente ; ces exer­cices sont issus de tech­niques spé­ci­fiques de yoga adap­tées à ce public… Lire la suite en PDF

Publication pour les Cahiers pédagogiques

Quand le yoga s’invite à l’école

Article écrit avec Mathilde Bernos, professeure documentaliste au collège de St-Zacharie

Accom­pa­gner, ça peut être aus­si prendre en compte le corps : la fatigue, l’ex­ci­ta­tion et leurs consé­quences. Plé­bis­ci­tées par les élèves, les pra­tiques de relaxa­tion en classe leur per­met­traient de mieux apprendre… Cli­quez sur l’i­mage pour lire la suite…

Cli­quez sur les images pour lire…

Livres en projet

Retrouvez bientôt les informations

Je tra­vaille actuel­le­ment sur la rédac­tion d’un nou­veau livre…

Yoga pour enfants et pour ados

Qu’est-ce que c’est ? Quels sont les bénéfices ?

Yoga pour adultes

En quoi cela consiste ? Les bien­faits de cette pratique…

Stages pour adultes

Stages pour adultes : où, quand, comment ?

Voir aussi…