Respir'Ado - un livre zen pour être bien dans son corps, sa tête et son coeur

livre de yoga pour adoLivre d'activités de relaxation, respiration, yoga et créativité pour ados

Écris avec Mathilde Bernos, Professeur documentaliste au collège de St-Zacharie, un livre pour les ados.

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Ma petite présentation du livre

Voici mon premier livre publié chez Retz !

Le Yoga à l'école

Il reflète bien, enfin je l’espère, mon expérience passée auprès des enfants dans les écoles et hors des écoles depuis plus de 10 ans.
Vous trouverez des exercices de Yoga pour enfants faciles à transmettre et très accessibles.

En fin de livre, une partie est consacrée à votre propre pratique de yoga afin de vous sentir encore mieux ancré et disponible pour les enfants.
Belle découverte !
N’hésitez pas à me faire vos retours, à laisser des commentaires....

Publication pour Éduscol

Le Yoga dans ma classe

À différents moments du temps de la classe, des exercices sont proposés aux élèves visant à développer l'attention, le recentrage, la détente ; ces exercices sont issus de techniques spécifiques de yoga adaptées à ce public... Lire la suite en PDF...

Publication pour les Cahiers pédagogiques

Quand le yoga s'invite à l'école

Article écrit avec Mathilde Bernos, professeure documentaliste au collège de St-Zacharie

Accompagner, ça peut être aussi prendre en compte le corps : la fatigue, l'excitation et leurs conséquences. Plébiscitées par les élèves, les pratiques de relaxation en classe leur permettraient de mieux apprendre... Cliquez sur l'image pour lire la suite...

Cliquez sur les images pour lire...

Livres en projet

Retrouvez bientôt les informations

Je travaille actuellement sur la rédaction d'un nouveau livre...

Yoga pour enfants et pour ados

Qu'est-ce que c'est ? Quels sont les bénéfices ?

Yoga pour adultes

En quoi cela consiste ? Les bienfaits de cette pratique...

Stages pour adultes

Stages pour adultes : où, quand, comment ?

Voir aussi...