Enchaînement de Yoga doux pour nous relier au cœur et lâcher le mental. Dans cet enchaînement, nous retrouvons des ouvertures, des enroulements, des étirements et des torsions….tout ça en nous reliant au coeur, dans le souffle et le respect du corps.

Télécharger le flyer en version PDF ici  Flyer Respirado Livre d’activités de relaxation, respiration, yoga et créativité pour ados Écris avec Mathilde Bernos, Professeur documentaliste au collège de St-Zacharie, un livre pour les ados.

ACTIVITÉS DE YOGA À L’ÉCOLE Ce livre propose des exercices simples, ludiques et accessibles à tous.  Il est destiné aux enseignants mais pas que (!) également aux parents, aux éducateurs, etc. et bien-sûr aux professeurs de Yoga pour enfants. Vous y trouverez également une partie destinée aux adultes, eh! oui ! il est essentiel que cela passe par vous d’abord. Un cd téléchargeable et des cartes mudras (yoga des mains) sont disponibles, Bonne pratique et belle découverte !!!

NOS CROYANCES AU QUOTIDIEN – Samedi 10 et dimanche 11 octobre Renseignements et inscriptions : 06 35 38 78 75 ou emi.toplabonne@gmail.com Deux jours de stage sous forme d’ateliers pratiques et d’exercices corporels : Comment et pourquoi les croyances se mettent en place ? Comment les démasquer et s’en libérer ? Lieu : Plan d’Aups, Maison du Yoga (83640 , le Var) Participation : 150 euros les deux jours      

Rejoignez-nous pour une balade sensorielle ouverte à tous ! Karine nous fera découvrir la Sainte Baume qu’elle connaît comme sa poche et durant cette promenade, je vous proposerai des  arrêts Yoga pour respirer et prendre des postures en harmonie avec la nature …. Inscriptions : emi.toplabonne@gmail.com Participation : 10 euros par adulte / 5 euros par enfant    

Du Yoga dans la nature… Lundi 13 juillet 2020 après-midi, le collectif Clim’actif m’a proposé d’organiser un atelier Yoga ouvert à tous, quelque soit l’âge et le niveau, à Isbergues (Pas-de-Calais) dans la nature…. Pourquoi ce lieu ? Le Pas-de-Calais, ce sont mes origines ! J’y ai passé toute mon enfance et je garde de très beaux liens familiaux et amicaux. Après une heure et demi de pratique, le collectif avait disposé autour d’une table jus de fruits et tisanes, … Lire la suite

Voici une relaxation de 23 minutes à écouter dans un endroit calme, pour se relier à soi-même, aux autres et à la nature….Bonne détente !  

Une vidéo de Yoga pour petits et grands en Egypte, avec les Pharaons, le saut de la pyramide, le chat !!! Amusez-vous bien les Loulous !!

Une vidéo de Yoga pour les petits sur les animaux avec devinettes !!!!! Amusez-vous bien les Loulous !!!!

Voici une vidéo Yoga sur les postures d’ouverture et d’enroulement. Séance créée à partir du jeu Les Maisons du Yoga Bonne pratique les Loulous !!!